[...] trójglicerydów we krwi, * praktyczna postać jednorazowych ampułek do bezpośredniego spożycia, * wspomaga wytrzymałość organizmu, * postać płynna jest szybkowchłanialna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Zawartosc jednej fiolki 25ml: l-karnityna 1000mg witamina B6 2mg Skład : woda, L-karnityna, [...]
[...] trójglicerydów we krwi, * praktyczna postać jednorazowych ampułek do bezpośredniego spożycia, * wspomaga wytrzymałość organizmu, * postać płynna jest szybkowchłanialna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Zawartosc jednej fiolki 25ml: l-karnityna 1000mg witamina B6 2mg Skład : woda, L-karnityna, [...]
[...] trójglicerydów we krwi, * praktyczna postać jednorazowych ampułek do bezpośredniego spożycia, * wspomaga wytrzymałość organizmu, * postać płynna jest szybkowchłanialna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Zawartosc jednej fiolki 25ml: l-karnityna 1000mg witamina B6 2mg Skład : woda, L-karnityna, [...]
ok, mam jeszcze jedno ale. Przeczytałem o treningu fbw, i stwierdziłem, że na każdym treningu ćwiczy się wszystkie mięsnie naraz. I teraz moja wątpliwość: czy naprawde daje to lepszy przyrost masy niż split, gdzie trenuje się jedną partię albo 2 podczas treningu. Bo w splicie konkretnie cwicze dana partie w jednym dniu a w fbw wszystko naraz. Co [...]
Musze powiedziec ze suplement ok 30min po zazyciu, daje motywacje i checi do cwiczen nawet po bardzo skopanym dniu. Krotko mowiac dziala jak powinien, samopoczucie duzo na plus. A co do zapachu tych kapsulek to tez bylem zdziwiony, smrod kiszonej kapusy x 10 :D
[...] mam nawet dobrą kasete deore i łancuch hg-53 chyba w idealnym stanie przebieg około 800 km to nie ma potrzeby wymieniać ??przerzutka tylnia xt, Przerzutka przednia to lx. chodzi mi głownie o to czy korba xt 175 mm i rostaw zębatek 48-36-26T bedzie działać z moim napędem i w zasadzie co daje wiekszy rostaw zębatek ? Proszę o odpowiedzi dzięki
[...] posiłku przed treningowego. mnkk Sporo wody nakupiłeś i na ile Ci ten zapas starczy? Ja kupuje w 5 l butlach, żeby było taniej ale napewno drożejw ychodzi niż Twoja. Tylko jeszcze powiedz mi ile ta woda co kupiłem ma składników mineralnych? Pomyśleć, ze kiedyś codziennie np. kupowałem Cisowianke za 1,20 to kurde po podliczeniu sporą sume daje!
Plan wyglada w miare ok, ale nie spelnia oczekiwanego efektu, wiec zmienic trzeba, bo po co ciagnac cos co nie daje efektu. Zaproponowac moge FBW 5x5, hst lub split partia 1x. Co wybierzesz zalezy od ciebie. Dla zmiany co do klatki w przypadku splita partia 1x w tyg, pompki na poreczach, traktuj jako glowne cw na klatke, lub wyc w skosie.
[...] 2 razy po 5g a w treningowe 4 razy po 5g. ze stacków biore bo mam stroma w dni nietrenigowe a w trenigowe dodatkowo sshock therapy. oprócz tego mam aninokwasy zwykle daje rano 5 tab i ew przed jakims posilkiem ubogim w bialko. trening narazie możesz lekko zluzować nie forsować się przynajmniej w fazie odbloku NARAZIE TAK ROBIE wogóle to [...]
[...] tak od polowy max na ta ilosc powtorzen i co tydzien dorzucaj 2,5-5kg... Chodzi tu o metode stopniowego przeciazania miesni... Caly czas jechanie na wysokich obrotach nie daje takich efektow jak ta metoda... Poniewaz miesnie maja ciezko sie zaadaptowac, a przy tej metodzie adaptuja sie na bierzaco Co do ramion to to ze nie ma badziewnych [...]
Suplementy mozesz sobie brac kiedy chcesz. Kreatyną, HMB i odzywkami nie zrobisz sobie krzywdy. Kreatyna daje gorsze efekty z cyklu na cykl wiec jesli zaczniesz brac ja teraz to spora szansa, ze w przyszlosci ci nie pomoze, kiedy bedzie bardziej potrzebna. HMB mozesz sobie brac ale prawdopodobnie nic ci nie da i po prostu wywalisz kase. Bialeczko [...]
[...] dochodzi jeszcze jeden: testy na zwierzętach. Nie jest tajemnicą, że alkohol przed wprowadzeniem do sprzedaży zostaje przetestowany. Połączenie tych wszystkich przykładów daje jedyną, czarną stronę picia alkoholu. To od ciebie zależy, czy będziesz dalej truł siebie tym świństwem... P.S. Celem tego tekstu nie jest udowodnienie, że każdy kto [...]
a co mi tam wypowiedz Jarussia do mnie: z reguly nie daje sogow za darmo,trzeba sie wykazac czy cos,wiesz jakby kazdy dawal sogi za darmo to mialbym juz 15678 sogow a tak mam tylko sogi ktore mi dali uzytkownicy za moje wartosciowe pomagajace im wypowiedzi ale dzis jest w rumuni dzien dziecka bo maja kalendarz prawoslawny wiec na to konto jako [...]
[...] Ciekawe czy któraś z Was potafiłaby zjesc tyle słodyczy co ja dzisiaj Nawet nie będę wymieniac, bo się rozrycze zaraz!! Już mi przeszedł ten szał, a dzisiaj koniecznie daje wycisk sadełku do upadku na siłowni! Dziwne bo u mnie słodycze mogą leżec czasem i kilka miesięcy pod nosem i nie ruszę, bo ich nie lubię, ale czasem (3-4 razy w roku) [...]
[...] 10ml warzywa posilek przed spaniem twarog poltlusty 100g warzywa Wychodzi 210g bialka ( 2,85 na kmc ) 80g tluszczy ( 1,07 na kmc ) oraz 424g weglowodanow ( 5.72 na kmc ) co daje 3323 kcal. Suplementacja: bialko i carbo do uzupelnienia brakow w diecie olimp vitamin multiple sport, olimp chela-mag b6, olimp chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz [...]
[...] poddac takiemu rezimowi diety o bożenawet jak dwa-trzy dni sie uda, to potem znowu wlatuja mi cheatmele i dodatkowe kcal i czasem zbliza sie to do 2kale dzis ironia mi sie udaje ns razie mam 1100kcal, a po za tym cieżko byc na redukcji, mając rodzinę dbajaca bys tego brzucha nie stracił. Po za tym mam już niezbyt duza mase ciała i tłuszcz nie [...]
[...] twarog poltlusty 100g warzywa Wychodzi 210g bialka ( 2,85 na kmc )BIALKA DAJ MAX 2.2G NA KG MAY CIALA 80g tluszczy ( 1,07 na kmc ) oraz 424g weglowodanow ( 5.72 na kmc ) co daje 3323 kcal. Suplementacja: bialko i carbo do uzupelnienia brakow w diecie olimp vitamin multiple sport, olimp chela-mag b6, olimp chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz [...]
Nadal brak apetytu, jem mało, lekkie zawroty głowy ale daje rady siedziec nad matmą czyli poki co jest dobrze Mam nadzieje, że na dniach wroce do treningów i michy
TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67
